Các cây thuốc nam trị mất ngủ hiệu quả và an toàn nhất hiện nay

Bệnh mất ngủ, khó ngủ là một căn bệnh không quá nguy hiểm, nhưng nó lại khiến chúng ta thường xuyên bị mệt mỏi, ủ rũ và không đủ sinh lực để học tập, lao động và sinh sống. Hiện nay, bệnh mất ngủ càng xuất hiện phổ biến hơn ở mọi lứa tuổi và gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của chúng ta. Bên cạnh việc điều chỉnh chế độ sinh hoạt và thói quen ăn, ngủ, nghỉ, các loại thuốc nam trị mất ngủ dưới đây có thể đem lại hiệu quả rõ rệt và an toàn, tiết kiệm nhất.

Cây thuốc lạc tiên chữa bệnh mất ngủ

Không phải là một loài cây quá quý hiếm và đắt tiền, cây lạc tiên thường xuất hiện ở những con đường làng, ven đường vùng đồng quê, đồng bằng. Chúng lớn lên giữa hoang sơ núi rừng, không cần sự chăm sóc đặc biệt của con người nhưng lại ẩn chứa sức mạnh và khả năng thần kỳ trong việc trị bệnh mất ngủ. Cây lạc tiên còn được gọi là cây lạc hồng hay cây hồng tiên, có tác dụng dược lý cao. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học nghiên cứu thực vật, trong thân và lá của cây lạc tiên có chứa alkaloid, hoạt chất flavonoid và nhiều vitamin khác, giúp ngăn chặn hoạt động của cafein trong cơ thể người, giúp cho người sử dụng vị thuốc này dễ đi vào giấc ngủ hơn.

Xem thêm: Hoa tam thất đặc trị mất ngủ, cao huyết áp hiệu quả

Các cây thuốc nam trị mất ngủ hiệu quả và an toàn nhất hiện nay

Cây lạc tiên là một loài cây thuốc đi đầu cho công dụng chữa chứng mất ngủ. Chúng có khả năng chữa trị bệnh mất ngủ lâu năm, mất ngủ kinh niên, đem lại giấc ngủ dễ dàng hơn, ngủ sâu và ngủ ngon hơn. Để đạt hiệu quả tối đa, bạn nên sử dụng cây lạc tiên để sắc lấy nước uống hàng ngày, trước khi đi ngủ.

Tâm sen điều trị bệnh mất ngủ hiệu quả

Sen được biết đến với rất nhiều công dụng, mỗi bộ phận của cây sen đều phát huy nhiều tác dụng, từ thân cây, lá cây, hoa sen,… và đặc biệt là tâm sen có tác dụng nổi bật trong việc điều trị chứng mất ngủ. Những loại trà thảo mộc giúp ngủ ngon trên thị trường hiện nay hầu như đều có thành phần tự nhiên là tâm sen. Theo Đông y, tâm sen có rất nhiều tác dụng : từ hạ hỏa, trấn kinh đến giúp ngủ ngon, sâu giấc và an thần.

Xem thêm: Hoa tam thất tốt với phụ nữ như nào?

Các cây thuốc nam trị mất ngủ hiệu quả và an toàn nhất hiện nay

Cách chế biến tâm sen cũng rất đơn giản và không tốn nhiều thời gian. Mỗi ngày bạn chỉ cần rửa sạch một lượng tâm sen vừa đủ, hãm với nước sôi khoảng 15-20 phút là có thể uống thay nước lọc. Sử dụng đều đặn, bạn sẽ ngủ dễ dàng hơn và giấc ngủ cũng sâu hơn, cảm thấy tinh thần khoan khoái và rất tỉnh táo nhờ tác dụng của tâm sen trong việc hỗ trợ làm ổn định huyết áp, xua tan mệt mỏi và giải stress hiệu quả.

Chữa mất ngủ tiết kiệm với cây đinh lăng

Quả không hổ danh là “nhân sâm cho người nghèo”, đinh lăng có thành phần chứa các dược chất rất có lợi cho sức khỏe. Trong dân gian, cây đinh lăng được sử dụng rất nhiều để chăm sóc sức khỏe, chữa các bệnh dân gian với chi phí rẻ và dễ dàng sở hữu được chúng. Trong thân, lá và củ cây đinh lăng chứa nhiều dược chất như glucosid, alcaloid, canin, vitamin B,…giúp hỗ trợ phục hồi cơ thể, xua tan cảm giác mệt mỏi và đem lại một giấc ngủ sâu, nhẹ nhàng và giúp an thần sau một ngày dài mệt mỏi.

Trà dây bán ở đâu uy tín và chất lượng?

Các cây thuốc nam trị mất ngủ hiệu quả và an toàn nhất hiện nay

Trên đây là một số cây thuốc nam trị mất ngủ mà bạn có thể tìm kiếm và mua được dễ dàng. Đồng thời các loại cây thuốc nam này cũng rất dễ chế biến và sử dụng, đem lại hiệu quả cao và an toàn nhất cho sức khỏe của người dùng, tiết kiệm nhiều chi phí so với các loại thuốc khác trên thị trường hiện nay.

Cách thưởng thức trà đạo Nhật Bản khác gì với Việt Nam?