CÁCH DÙNG NƯỚC CỐT GỪNG GIẢM BÉO NHƯ THẾ NÀO?

Cách dùng nước cốt gừng giảm béo như thế nào mới hiệu quả là thắc mắc của nhiều chị em. Gừng đã từ lâu là được xem như vị thuốc giảm cân cực hiệu quả. Tuy nhiên không phải ai cũng biết sử dụng nước cố gừng giảm cân hiệu quả nhất. Hãy để chúng tôi giúp bạn tìm được cách giảm béo bằng nước cốt gừng hiệu quả nhất. 

CÔNG DỤNG CỦA NƯỚC CỐT GỪNG GIẢM BÉO

Gừng là một loại củ khá phổ biến ở nước ta, là loại gia vị tạo nên hương vị trong các món ăn. Trong Đông Y, gừng còn là một loại thuốc quý chữa được rất nhiều bệnh như đau đầu, cảm cúm, ho, sốt, đau dạ dày, …. Còn đối với các chị em gừng lại vô cùng thân thiết hằng ngày với công dụng giảm béo, giữ dáng. Củ gừng là một loại củ có tính nóng, giữ nóng khá tốt. Chính vì vậy, nó kích thích quá trình  đốt cháy chất béo, giải phóng năng lượng trong cơ thể diễn ra nhanh hơn.

CÁCH DÙNG NƯỚC CỐT GỪNG GIẢM BÉO NHƯ THẾ NÀO?

CÁCH CHẾ BIẾN VÀ SỬ DỤNG NƯỚC CỐT GỪNG GIẢM BÉO

Trong quá trình sử dụng nước cốt gừng giảm béo, khâu chế biến là khâu cực kì quan trọng ảnh hưởng trực tiếp đến kết quả cả của cả quá trình.  Chế biến nước gừng bạn thực hiện đúng theo quy trình sau đây:

Nguyên liệu: 1 nhánh gừng, nửa quả chanh, 50ml mật ong nguyên chất, 100ml nước ấm

Các bước chế biến:

  •        Gừng cạo vỏ và rửa sạch sau đó giã nhuyễn vắt lấy nước cốt
  •        Chanh bỏ hạt và vắt lấy nước cốt
  •        Cho tất cả nguyên liệu vào cốc nước ấm và hòa tan

Cách sử dụng: Vào mỗi bữa sáng sau khi thức dậy bạn uống một cốc nước gừng trên trước khi ăn sáng. Cách này vừa giúp giảm cân vừa thanh lọc làm sạch dạ dày, kích thích tiêu hóa.

CÁCH DÙNG NƯỚC CỐT GỪNG GIẢM BÉO NHƯ THẾ NÀO?

MỘT SỐ LƯU Ý KHI DÙNG NƯỚC CỐT GỪNG GIẢM BÉO

Khi thực hiện phương pháp nước cốt gừng giảm béo bạn cũng cần chú ý một số điều sau đây nếu muốn đạt hiệu quả cao nhất:

  • Tập thể dục thể thao là việc không thể thiếu trong lộ trình sử dụng nước cốt gừng giảm béo. Mỗi ngày bạn hãy dành ra 30 phút luyện tập, chỉ cần với các bài tập đơn giản cũng mang lại hiệu quả.
  • Luôn giữ tinh thần thoải mái, căng thẳng mệt mỏi sẽ khiến việc giảm béo khó khăn hơn rất nhiều.
  • Duy trì thực đơn giảm cân nhiều rau xanh, hoa quả và ít chất béo cho thực đơn dinh dưỡng hằng ngày.

Cách sử dụng nước cốt gừng giảm béo chỉ nên áp dụng đối với những trường hợp lượng mỡ thừa còn ít và mới tích tụ. Đối với những trường hợp mỡ thừa lâu năm bạn cần có biện pháp giảm cân nhanh hơn. Đối với bất cứ phương pháp giảm cân nào điều quan trọng nhất nằm ở ý chí của bạn, luôn kiên trì nhẫn nại kết quả chắc chắn sẽ đến.

Chúc các bạn thành công!