Chia sẻ bí quyết giảm cân của sao Hoa ngữ cho bạn vóc dáng hoàn hảo

Bí quyết giảm cân của sao Hoa ngữ luôn là đề tài nóng bỏng được nhiều chị em tìm kiếm để có một vóc dáng hoàn hảo như những ngôi sao này. Vậy đâu là bí quyết giữ dáng của những cô nàng này? Hãy xem ngay bài viết sau nhé.

1. Bí quyết giảm cân của sao hoa ngữ – Ăn đồ lỏng

Đây là bí quyết được chia sẻ bởi nữ diễn viên nổi tiếng Phạm Băng Băng. Trước đây, cô từng có vóc dáng khá tròn đầy và cằm nọng, ngấn mỡ. Đây từng là điều vô cùng đáng tự ti của cô nàng ở trước đám đông. Tuy nhiên, để chuẩn bị cho bộ phim bom tấn Võ Tắc Thiên, cô đã áp dụng một chế độ ăn kiêng cực kỳ độc đáo: Chỉ ăn đồ lỏng như cháo, súp và uống thật nhiều nước. Ngoài ra, khẩu vị của mỗi bữa ăn tương đối thanh đạm, không quá đậm đà để duy trì vóc dáng cân đối hiện tại.

Ăn đồ ăn lòng giúp giảm cân nhanh chóng

Chế độ ăn toàn chất lỏng này cũng được Từ Vy Hiên áp dụng. Cô chia sẻ sau khi lấy chồng, cô thường xuyên ăn mặn và do đó đã tăng cân vùn vụt không kiểm soát được. Sau này cô mới tự ép mình vào chế độ ăn kiêng khắc nghiệt với toàn bộ bữa ăn đầu là chất lỏng như cháo, súp và các loại nước ép hoa quả để có vóc dáng như hiện tại.

2. Bữa ăn giàu protein là bí quyết giữ dáng thứ 2 của các sao Hoa ngữ

Theo Châu Tấn – diễn viên hoạt động lâu năm trong làng giải trí Hoa Ngữ, để giữ được vóc dáng “mình hạc xương mai”của mình, cô đã áp dụng một cách triệt để và lâu dài chế độ ăn kiêng với bữa ăn giàu protein (chất đạm) kết hợp với nhiều loại rau quả vào bữa trưa và bữa tối.

Hãy lên cho mình thực đơn giàu protein để sở hữu vóc dáng thon gọn

3. Tăng cường ăn rau xanh và các loại hoa quả

Tử Hy Đệ mặc dù hiện nay đã là mẹ của 3 bé nhóc tỳ nhưng vẫn luôn khiến phái nữ ngưỡng mộ bởi vóc dáng săn chắc và thân hình quyến rũ của mình. Bí quyết của người đẹp chính là giữ chế độ ăn kiêng với nhiều rau củ, trái cây.

Bên cạnh Tử Hy Đệ thì Chương Tử Di cũng áp dụng chế độ ăn kiêng này để duy trì vóc dáng và cân nặng của mình. Cô còn chia sẻ thêm thực đơn bữa ăn hàng ngày của cô rất ít đường, thay vào đó là tăng cường rau xanh và hoa quả. Người đẹp cũng thường chọn lựa những loại thực phẩm có ít calo để bổ sung năng lượng cho cơ thể mỗi ngày.

Như vậy, có thể thấy bí quyết giảm cân của sao Hoa ngữ nằm chủ yếu ở thực đơn dinh dưỡng hàng ngày. Hãy áp dụng ngay các chế độ ăn kiêng của họ để có vóc dáng xinh đẹp hơn nhé.

Bạn có thể quan tâm tới bài viết:

Bật mí cho bạn công thức detox giảm mỡ bụng trong 7 ngày

4 sản phẩm giảm cân phổ biến hiện nay chị em nên biết

Leave a Reply