Giảm cân

BẬT MÍ 11 CÁCH GIẢM BÉO MẶT HIỆU QUẢ NHẤT HIỆN NAY

Béo mặt là một trong những lý do khiến cho bạn trở nên thiếu tự tin bởi nó sẽ gây ra ảnh hưởng tới tỷ lệ thẩm mỹ của khuôn mặt. Nhiều người khi bị béo mặt đều loay hoay đủ mọi cách nhưng kết quả vẫn là con số không tròn trĩnh. Bài viết tổng hợp dưới đây sẽ chia sẻ với bạn 11 cách giảm béo mặt hiệu quả nhằm giúp bạn có một khuôn mặt thon gọn hơn.

1. CÁCH GIẢM BÉO MẶT HIỆU QUẢ NHỜ BẰNG THÌA

Đây là phương pháp làm giảm béo mặt phổ biến tại Hàn Quốc, không chỉ có tác dụng giảm mỡ mặt mà còn giúp lưu thông mạch máu, làm căng da, giúp bạn có một làn da mịn màng như em bé.

Chuẩn bị: Kem dưỡng da phù hợp với da bạn và 1 chiếc thìa sứ đã được rửa sạch.

Cách làm:

  • Rửa mặt bằng sữa rửa mặt rồi bôi tinh dầu đều khắp mặt ( chỉ nên bôi sau khi ráo nước )
  • Massage bằng mặt thìa rồi kéo thìa thành một đường bắt đầu từ cằm cho tới tai, mỗi lần 1 phút, làm 2 lần cho 2 bên.
  • Tiếp tục dùng thìa kéo từ vùng cạnh mũi sang một bên má còn lại, lặp lại tương tự như trên.
  •  Bước tiếp theo sử dụng cán thìa để massage vùng trán bằng các đường nhỏ liên tục, bắt đầu từ mí mắt lên trán.
  • Tại bầu mắt, việc sử dụng đầu thìa nhẹ nhàng kéo từ trong ra ngoài của mắt, mỗi bên là 30 giây.
  • Tương tự với vùng quanh miệng và vùng cổ, sử dụng cán thìa massage từ trái qua phải, từ trên xuống dưới trong vòng 30 giây.

2. CÁCH LÀM GIẢM BÉO MẶT HIỆU QUẢ BẰNG MẬT ONG VÀ CHANH

BẬT MÍ 11 CÁCH GIẢM BÉO MẶT HIỆU QUẢ NHẤT HIỆN NAY

Chắc không phải nói gì nhiều về những công dụng làm đẹp tuyệt vời bằng mật ong và chanh nữa. Trong đó thì các chị em cũng hay áp dụng chanh và mật ong làm cách giảm béo mặt hiệu quả với các bước như sau:

  • Trộn đều đánh lẫn 5 thìa cà phê mật ong cùng 3 thìa cà phê nước chanh.
  • Rửa sạch vệ sinh mặt rồi thoa đều hỗn hợp vừa tạo lên trên.
  • Tiến hành massage trong khoảng 30 phút để các dưỡng chất có thể thẩm thấu vào sâu bên trong, giúp tăng cường việc giảm béo mặt hiệu quả.
  • Rửa sạch mặt bằng nước lạnh sạch và lau khô.
  • Các làn da nhạy cảm cần chú ý dị ứng với nước cốt chanh. Trường hợp này nên pha hỗn hợp theo tỷ lệ 1:1 để giảm bớt nồng độ axit có trong chanh.

3. CÁCH GIẢM BÉO MẶT BẰNG ĐÁ LẠNH HIỆU QUẢ

BẬT MÍ 11 CÁCH GIẢM BÉO MẶT HIỆU QUẢ NHẤT HIỆN NAY

Lấy đá cho vào trong khăn bông rồi nhẹ nhàng xoa lên mặt liên tục trong vòng 15 phút.

Thực hiện công việc hàng ngày từ 1-2 lần, khuôn mặt của bạn sẽ được giảm đi đáng kể lượng mỡ thừa và giúp làn da của bạn thon gọn và săn chắc hơn.

4. HƯỚNG DẪN CÁCH GIẢM BÉO MẶT HIỆU QUẢ VỚI MUỐI HẠT

BẬT MÍ 11 CÁCH GIẢM BÉO MẶT HIỆU QUẢ NHẤT HIỆN NAY Chỉ cần với 3 muỗng cafe muối hạt, bạn đã có một cách làm giảm béo mặt hiệu quả, cụ thể như sau :

  • Tạo hỗn hợp nước muối nóng sệt.
  • Dùng khăn mặt sạch thấm dung dịch trên rồi massage nhẹ nhàng trong vòng từ 15 – 20 phút.
  • Rửa sạch mặt lại bằng nước ấm rồi nước lạnh. Áp dụng đúng các bước sẽ giúp bạn có kết quả tốt hơn cho việc se khít lỗ chân lông.

5. CÁCH GIẢM BÉO MẶT HIỆU QUẢ VỚI MỘT CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG HỢP LÝ

BẬT MÍ 11 CÁCH GIẢM BÉO MẶT HIỆU QUẢ NHẤT HIỆN NAY

Chắc hẳn các bạn bị béo mặt đều không biết rằng ăn uống không khoa học cũng là một trong các cách vô cùng thiếu hợp lý. Vì vậy mà giảm béo mặt hiệu quả bằng thực đơn ăn uống là điều đầu tiên mà các bạn cần thay đổi. Đó là việc hạn chế và ngừng thói quen sử dụng các loại đồ uống có ga, cũng như lượng muối ở trong khẩu phần ăn.

6. CÁCH GIẢM BÉO MẶT HIỆU QUẢ BẰNG CẦN TÂY VÀ CÀ RỐT

BẬT MÍ 11 CÁCH GIẢM BÉO MẶT HIỆU QUẢ NHẤT HIỆN NAY 2 loại cây này sẽ giúp tạo ra hỗn hợp sinh tố cần tây – carot giúp cho bạn có thể giảm béo mặt hiệu quả tại nhà. Chính vì thế đây là loại nước uống mà nhiều chị em đã áp dụng hàng ngày.

Chuẩn bị: 100 gram rau cần tây và 2 củ carot

Cách làm :

  • Đem rửa thật sạch các nguyên liệu trên rồi cho vào xay nhuyễn.
  • Cho thêm đường và muối ( nên cho ít )
  • Uống trước bữa ăn khoảng 30 phút, ngày 2 – 3 lần.

7. TẬP YOGA CHO MẶT

BẬT MÍ 11 CÁCH GIẢM BÉO MẶT HIỆU QUẢ NHẤT HIỆN NAY

Bài tập yoga cho mặt này được sinh ra để giảm béo mặt hiệu quả cho các chị em nào không có nhiều thời gian đi tập. Bạn chỉ cần hít sâu, phồng má lên rồi từ từ thở ra. Lặp lại động tác này ít nhất là 20 lần mỗi ngày để có một khuôn mặt thon gọn.

8. LUYỆN NÓI CHỮ X VÀ O

BẬT MÍ 11 CÁCH GIẢM BÉO MẶT HIỆU QUẢ NHẤT HIỆN NAY

Nghe có vẻ không liên quan nhưng việc lặp đi lặp lại nói chữ X và O giúp cơ mặt được vận động linh hoạt hơn, từ đó có thể giảm mỡ mặt một cách hiệu quả.

9. NHAI KẸO CAO SU

Nhai kẹo cao su cũng giúp cho bạn có thể giảm béo mặt hiệu quả nhanh chóng bởi điều này giúp bạn có được một khuôn mặt thon gọn hơn cả. Tuy vậy, bạn nên chọn loại không đường để có tránh việc tăng cân.

10. HÁ TO MIỆNG 30 LẦN MỖI NGÀY

Giảm béo mặt hiệu quả với há to miệng

Há to miệng hết cỡ mỗi ngày, giữ trong khoảng vài giây rồi ngậm miệng lại. Lặp lại động tác này 30 lần mỗi ngày để thấy được hiệu quả.

Chúc các bạn thành công!

Related posts

MÁCH BẠN MẸO GIẢM CÂN CẤP TỐC VỚI CÀ CHUA CỰC HIỆU QUẢ

Kiến thức giảm cân

TRÀ GIẢM CÂN NÀO TỐT NHẤT HIỆN NAY?

Kiến thức giảm cân

CÁCH DÙNG NƯỚC CỐT GỪNG GIẢM BÉO NHƯ THẾ NÀO?

Kiến thức giảm cân