Giảm cân

4 CÔNG THỨC GIẢM CÂN BẰNG GIẤM CHO HIỆU QUẢ TỐT NHẤT

Chi phí tiết kiệm, thực hiện đơn giản là những lý do mà phương pháp giảm cân bằng giấm được nhiều chị em áp dụng nhiều đến thế. Còn bạn thì thế nào? Cùng theo dõi và áp dụng thử ngay 1 trong 4 cách giảm cân bằng giấm dưới đây.

Giấm táo, giấm gạo, giấm đen và giấm nuôi là 4 công thức từ giấm giúp bạn bạn giảm cân hiệu quả.

1. UỐNG GIẤM TÁO GIẢM CÂN :

4 CÔNG THỨC GIẢM CÂN BẰNG GIẤM CHO HIỆU QUẢ TỐT NHẤT

  • Pha 5 thìa café nhỏ giấm táo cùng với 1 thìa café mật ong tươi nguyên chất.
  • Uống hỗn hợp mật ong giấm táo này trước bữa ăn khoảng 45 phút.

Việc sừ dụng hỗn hợp giấm táo này sẽ giúp bạn tăng hiệu quả trong việc trao đổi chất và làm giảm các cảm giác thèm ăn, hạn chế lại lượng thức ăn bạn nạp vào cơ thể. Đây chính là cách giảm béo hiệu quả và có thể thực hiện được tại nhà.

2. GIẢM CÂN BẰNG GIẤM GẠO : 

4 CÔNG THỨC GIẢM CÂN BẰNG GIẤM CHO HIỆU QUẢ TỐT NHẤT

Giấm gạo không những có thể giúp bạn tỉnh táo sau một giấc ngủ dài mà còn có thể giúp bạn giảm cân được.

  • Pha lẫn 20 ml giấm gạo cùng với 10 – 15 ml nước chè xanh.
  • Uống hỗn hợp giấm gạo cùng với nước chè xanh này sau khi ăn xong bữa sáng.

Cách giảm cân bằng giấm gạo này chỉ cần thực hiện kiên trì từ 1 đến 2 tháng, cân nặng của bạn sẽ được như mong muốn.

3. UỐNG GIẤM NUÔI GIẢM CÂN NHƯ THẾ NÀO :

4 CÔNG THỨC GIẢM CÂN BẰNG GIẤM CHO HIỆU QUẢ TỐT NHẤT

Để có thể đảm bảo an toàn và đạt hiệu quả cao nhất trong việc giảm cân bằng giấm, bạn có thể nuôi giấm rồi mới sử dụng.

  • Uống giấm nuôi giảm cân sau khi ăn xong trong vòng 30 phút đổ lại.
  • Nên nuôi giấm chuối bởi đây là loại giấm nuôi giảm cân tốt nhất.

4. GIẢM CÂN BẰNG GIẤM ĐEN :

4 CÔNG THỨC GIẢM CÂN BẰNG GIẤM CHO HIỆU QUẢ TỐT NHẤT

Với các thành phần từ hạt đỗ đen, giấm đen là loại giấm phổ biến để giảm cân và được bán tại các cửa hàng tiện lợi hay siêu thị.

  • Pha loãng giấm đen với mật ong ( nước ) với tỷ lệ thìa là 5 : 3
  • Sử dụng 20 ml/ ngày trước mỗi bữa ăn để có thể đạt hiệu quả giảm cân một cách nhanh chóng.

Cách uống giảm cân bằng giấm đen này có thể sẽ chậm hơn so với việc uống trực tiếp. Nhưng điều này sẽ giúp bạn không lo bị ảnh hưởng tới dạ dày.

Giấm có thể giảm cân hiệu quả nhưng cũng cần lưu ý cách làm này chống chỉ định đối với những người bị thương ở xương hoặc có vấn đề về dạ dày, sỏi mật. Do đó, các bạn khi sử dụng giấm giảm cân cần cẩn thận trong việc áp dụng.

Trên đây là phương pháp giảm cân an toàn tự nhiên từ gừng mà các bạn có thể tham khảo. Chúc các bạn thành công!

Related posts

HỌC CHIÊU GIẢM 5 KG TRONG 1 TUẦN BẰNG NƯỚC LỌC

Kiến thức giảm cân

Mẹo giảm cân cực nhanh mà không hại dạ dày từ quả chanh tươi

Kiến thức giảm cân

TÔI MUỐN TÌM CÁCH GIẢM CÂN, BÁC SĨ GIÚP TÔI VỚI ?

Kiến thức giảm cân