Hướng dẫn chống rạn da cho bà bầu một cách khoa học nhất nên thực hiện

Việc chống rạn da cho bà bầu luôn nhận được sự quan tâm lớn, không chỉ đối với mẹ bầu, mà đối với cả các ông chồng. Vậy có cách làm như thế nào để đảm bảo việc chống rạn hiệu quả, mẹ bầu hãy tham khảo ngay thông tin bài viết sau đây của Venus by Asian. Giúp chị em có thêm kinh nghiệm để đối đầu với tình trạng rạn da.

Đảm bảo duy trì tốt độ ẩm cho da

Thường xuyên cấp ẩm cho da không chỉ giúp ích cho da rạn, mà còn toàn bộ cơ thể con người. Giúp da luôn dẻo dai, giảm được nguy cơ bị rạn da khi căng giãn quá mức.

chống rạn da cho bà bầu

Trường hợp chị em đang bị rạn da rồi, thì nên tập trung bôi kem dưỡng ẩm nhiều hơn. Nên ưu tiên sử dụng sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên sẽ đảm bảo an toàn cho làn da cũng như thai nhi trong bụng. Các chị em có thể sử dụng dầu dừa, dầu oliu cấp ẩm tốt cho da, để da mịn màng không bị khô. Bôi kem dưỡng ẩm hàng ngày giúp ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị rạn da khi mang bầu

Ngoài việc thoa kem dưỡng ẩm, bà bầu cũng nên chú ý tăng lượng chất lỏng tiêu thụ. 

Sử dụng kem trị rạn da cho bà bầu sớm

Dùng kem trị bầu sớm, nếu bạn thuộc nhóm khả năng cao bị rạn, cũng sẽ giúp chống rạn da cho bà bầu tốt hơn. Nên đảm bảo sử dụng kem trị rạn từ sớm, các mẹ bầu nên thoa kem trị rạn nhẹ nhàng lên da. Tuy nhiên nên chú ý, nếu xoa trên vùng bụng không nên massage. Bởi thực hiện động tác massage quá nhiều trong thai kỳ sẽ làm xuất hiện những cơn co tử cung khiến thai nhi được đẩy ra ngoài tử cung nhiều hơn làm cho sảy thai, động thai hay sinh non.

Hãy sử dụng thuốc chống rạn da từ tháng thứ 3 của thai kỳ trở đi, ngay từ khi người mẹ chưa có dấu hiệu rạn da. Bôi kem vào vùng bụng không quá 4 lần trong ngày, mỗi lần không quá 5 phút, không thoa kem quá mạnh mà phải thực hiện động tác nhẹ nhàng bằng đầu ngón tay, không sử dụng cả bàn tay để ấn mạnh vào bụng.

Ở thời kỳ cuối của thai kỳ, người sản phụ càng cần phải xoa bụng nhẹ nhàng hơn, không xoa theo vòng tròn mà phải thoa kem từ dưới lên trên.

Nếu sản phụ có những tình trạng như sảy thai, động thai hay có dấu hiệu đẻ non trước đó thì cần phải có chỉ định của bác sĩ trước khi dùng thuốc chống rạn da.

Bổ sung nước cho cơ thể để chống rạn da cho bà bầu

Duy trì uống mỗi ngày 2,5 – 3 lít nước để các tế bào da luôn ngậm đủ nước và có khả năng chịu đựng tốt hơn trước áp lực căng giãn của da. Việc này cũng giúp thai nhi của bạn khỏe mạnh, và tránh được tình trạng thiếu nước, thiếu máu cho con. Bởi bà bầu thường phải đi vệ sinh nhiều hơn bình thường. Đảm bảo chế độ ít nhất là 7 – 8 ly mỗi ngày. 

Thường xuyên tập thể dục

Tập thể dục mỗi ngày để duy trì sức khỏe và kích thích bơm máu đưa dưỡng chất đến sửa chữa vùng da bị tổn thương. Vận động cũng góp phần kiểm soát tốt cân nặng. Như vậy sẽ tránh được tình trạng căng giãn da quá mức.

chống rạn da cho bà bầu 1

Bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời

Trong ánh nắng mặt trời có tia UV trong ánh nắng mặt trời có thể khiến liên kết da bị đứt gãy và làm da dễ bị rạn nứt hơn.

Tích cực ăn các thực phẩm giàu vitamin A, E, C, D và omega 3 như cá hồi, cá ngừ, cam, quýt, cà rốt, xoài … để da khỏe hơn và không bị rạn

Tẩy tế bào chết cho da 2 lần mỗi tuần để đẩy nhanh tốc độ phát triển của các tế bào da mới. Qua đó giúp phòng ngừa rạn da khi mang bầu hữu hiệu hơn.

Với những cách chống rạn da cho bà bầu đơn giản trên đây, hy vọng các mẹ bầu có thể thực hiện để giúp cải thiện làn da nhanh chóng. 

Có thể bạn quan tâm:

>>> Thế nào là chuồng nuôi hợp vệ sinh đạt tiêu chuẩn?

>>> Tác dụng của tinh dầu quế cho sức khỏe