Chanh là một loại nguyên liệu giàu vitamin C, có khả năng chống oxy hóa và lượng axit có trong tự nhiên nên được nhiều người tận dụng để giảm cân và loại bỏ mỡ thừa của cơ thể một cách hiệu quả. Bài viết hôm nay sẽ mách bạn 3 cách uống nước chanh giảm cân nhanh và an toàn toàn để các bạn tham khảo.
Nước chanh kết hợp với gừng và mật ong
Nước chanh kết hợp với gừng và mật ong có khả năng giúp giảm cân, đốt cháy chất béo bụng cực kỳ hiệu quả. Mật ong có nhiệm vụ trung hòa axit có trong chanh, làm dịu dạ dày và vị thơm ngon cho thức uống. Còn gừng làm nhiệm vụ đốt cháy lớp mỡ trên cơ thể.
Để làm được món thức uống này, bạn cần chuẩn bị đầy đủ nguyên liệu gồm 1 quả chanh, 1 củ gừng tươi, 1 lít nước lọc và 2 muỗng canh mật ong.
Nước chanh kết hợp với gừng và mật ong có khả năng giúp giảm cân, đốt cháy chất béo bụng cực kỳ hiệu quả
Khi nguyên liệu đã chuẩn bị xong, bạn hãy chuẩn bị một chiếc nồi sạch rồi đổ khoảng 2 lít nước vào nồi và đun sôi. Đợi cho tới khi nước sôi, thì bạn cho gừng đã thái lát mỏng hoặc băm nhuyễn vào nồi nước. Tiếp tục đun sôi trong khoảng thời gian 2 phút thì tắt bếp lại.
Thêm nước cốt chanh và mật ong vào khi nước đã nguội, rồi khuấy đều lên và thưởng thức ngay. Bạn cũng có thể cho thức uống này vào tủ lạnh để dùng trong ngày thay cho nước lọc.
>> Bài viết tham khảo: Ăn gì giảm cân nhanh trong 1 tuần – Thực đơn giảm 4-5kg dễ dàng
Nước chanh kết hợp với nghệ và mật ong
Đây là hỗn hợp được đánh giá cao trong khả năng giảm cân nhanh và hiệu quả. Củ nghệ chứa curumin, là loại chất chống oxy hóa cao, phá hủy và đào thải chất béo hiệu quả. Hơn nữa, thức uống này còn có khả năng nuôi dưỡng làn da từ tận sâu bên trong.
Nguyên liệu cần có để làm thức uống nước chanh kết hợp với nghệ và mật ong gồm: 1 muỗng cafe mật ong, nửa quả chanh tươi, 1 ly nước nóng và 1 muỗng canh tinh bột nghệ
Nguyên liệu cần có để làm thức uống nước chanh kết hợp với nghệ và mật ong gồm: 1 muỗng cafe mật ong, nửa quả chanh tươi, 1 ly nước nóng và 1 muỗng canh tinh bột nghệ. Các bước thực hiện khá đơn giản, bạn cho tinh bột nghệ vào một chiếc ly sạch, rồi cho nước nóng từ từ vào ly.
Sau đấy khuấy đều dung dịch lên để bột không bị vón cục. Kế tiếp, bạn thêm mật ong và nước cốt chanh vào hỗn hợp ban nãy, rồi trộn đều lên và thưởng thức ngay. Ngay sau khi thức dậy khoảng 5 đến 10 phút, bạn nên uống loại thức uống này để đạt hiệu quả tốt nhất.
Nước chanh tươi nguyên vỏ
Bên cạnh nước cốt chanh thì vỏ chanh cũng là nơi chứa nhiều dưỡng chất giúp bạn đào thải các độc tố trong người và giảm cân hữu hiệu. Loại nước uống này có vị đắng và khó uống hơn so với hai loại thức uống trên.
Nguyên liệu của nước chanh tươi nguyên vỏ gồm 3 muỗng canh mật ong, 2 quả chanh tươi, 2 lít nước lọc, 1 nhánh quế nhỏ.
Bên cạnh nước cốt chanh thì vỏ chanh cũng là nơi chứa nhiều dưỡng chất giúp bạn đào thải các độc tố trong người và giảm cân hữu hiệu
Sau khi đã chuẩn bị đầy đủ nguyên liệu, bạn nên cho nước và chanh đã thái lát vào nồi rồi đun gần sôi, cho quế vào. Tiếp tục đun khoảng 2 phút thì bạn hãy tắt bếp. Cho một ít mật ong vào hỗn hợp rồi khuấy đều lên và uống. Có thể cho vào trong bình thủy tinh và để ngăn mát tủ lạnh dùng dần.
Như vậy, bài viết đã chia sẻ xong một số mẹo giảm cân cực nhanh mà không hại tới dạ dày từ quả chanh tươi. Cảm ơn các bạn đã theo dõi bài viết!
>> Có thể bạn quan tâm: Cách giảm cân nhanh nhất trong 3 ngày – Làm thế nào?
